女人常吃它,活血暖宫,熬一罐子保存着,随时可以泡水喝,经期好

2020-04-29 00:14 关键词:女人常吃它,活血暖宫,熬一罐子保存着,随时可以泡水喝,经期好 阅读:79

多数数女人都体寒,再加上每一个月的亲戚要来,在体质上比男人更加需求调养,立时就要立秋了,女人伙伴们要留意保暖,弗成吃太多凉性食物,日夕要多穿一件,不要感觉带衣服贫苦,冷气易进,难出,身材不惬意谁也替换不了,还影响工作和家庭生活,各位要留意哦!女人常吃它,活血暖宫,熬一罐子保留着,随时能够泡水喝,经期好。这个它就是红糖姜枣膏,本身自爱家就能熬,熬好放在冰箱存储,随时能喝,非常好,特别在经期的时分,非常棒,各位来学学吧!

红糖姜枣膏

女人常吃它,活血暖宫,熬一罐子保留着,随时能够泡水喝,经期好

By 星霜已逝

配料:

姜 250克、红枣干 200克、红糖 150G

烹调程序:

1.姜去皮切成颗粒。

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2.红枣切小块,去核。

3.全数倒入沙锅,加红糖和约莫500克水。大火烧开后转小火。

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4.历程中多搅动,避免粘锅。非常是前面收汁的时分。好像需求煲一到两个小时。

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烹调小贴士:

小贴士:1、 姜含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芬芳等油性的挥发油;另有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒,防治伤风,自古就是风寒伤风的食疗良药。2、 大枣被誉为“百果之王”,含有充足的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。当中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P的含量也很高。参考文献 张忠 《食物营养学》

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