性健康(医疗卫生概念)

2019-07-17 05:48 关键词:女性性健康知识 阅读:327

(医疗卫生概念)

编纂 锁定 辩论999

性安康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的成绩,但甚么是性安康,怎样实现性安康,在差其它时代和差别的社会却具有差其它认识和尺度。

至今人们还没有一个科学的、权势性的诠释。我们的医学家、生理学家、社会学家对性成绩的认识仍不很成熟。

中文名
性安康
外文名
Sexual Health
尺度
生理安康等
成绩
阳痿早泄等

Sexual Health

枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益夺目目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》纪录:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益夺目目之上品。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾如此纪录:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精华。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”性平,味甘,具有补肾和健脾的两重感化。如《本草纲目》纪录:“豇豆补肾健胃,生精华。昔卢廉夫教人补肾气,逐日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的感化,历代医家均用之于肾虚之人。明李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清朝名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞扬。”通常肾虚之人头发早白,或腰膝脆弱、筋骨酸痛,或男人遗精,女子带下者,食之咸宜。

海参

性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,咸宜食之。海参中含有充足的精氨酸,号称精氨酸豪财主,精氨酸是组成男人精细胞的次要成分,具有改善脑、性腺神经功用传导感化,减缓性腺朽迈,提高勃起才能。 [1]

天下卫生组织认为,跟着人类文明和糊口水平的提高,人类的性成绩对小我安康的影响将远比人们之前所认识的更加深切和重要,对性的蒙昧或毛病观念将极大地影响人们的糊口质量。

性安康是指具有性欲的人在躯体上、情感上、知识上、信念上、举动上和社会来往上安康的总和,它表达为主动健全的品德,充足和成熟的人际来往,坦诚与坚毅的恋爱和夫妇关系。它包孕以下三个方面内容:

(1)根据社会品德和个品德德观念享用性行为和节制生殖举动的才能。

(2)消弭克制性反应和损害性关系的诸如恐惧、耻辱、罪行感以及卖弄的崇奉等不良知理原因。

性卫生保健也就是怎样实现性安康的成绩,它不仅和生养与生养节制有关,也和防备艾滋病等性流传疾病侵袭的医疗保健有关,还是糊口质量不断提高确实保。性卫生保健成绩贯串于人的平生,在差别年纪阶段具有差别的重点和内容。

儿童期:爸妈怎样看待儿童玩弄生殖器官的性举动成绩,怎样回答小孩提出的形形色色的性成绩,爸妈在小孩眼前的密切等举动举止的适度与忌讳成绩。

少年期:小孩们对性器官的猎奇,性器官的较劲,性游戏(如大夫、护士的扮演,过家家等),模拟爸妈或影视银幕所见的成人举动。

芳华期:手淫,因身材发育带来的各种性狐疑或性焦炙,伙伴间的性实验,恐人症,伶仃感,无聊感,躯体不适,情感波动,白天梦。

未婚成年期:对性的需求,寻觅朋友所碰到的难题,自卑感,低落感,失恋或出错,性焦炙,没有归宿的恋爱,情愿打仗异性又恐惧妊娠,充任圈外人。

已婚成年期:随成婚而出现的性成绩,新婚的顺应难题,童贞膜成绩,情感冷淡问题,仳离,婚外恋,无端妒忌与怀疑,中年性失调,老年性冷漠等。

总之,性安康是人类安康的一个不可缺少的关键组成部分,万万轻忽不得,要想实现性健康就必需注重性卫生保健,而性教诲则是性卫生保健的基础,尤其是加强爸妈对后代的早期性教诲(次如果言传身教,建立精确模范和形象),从娃娃抓起;施展黉舍在履行性教诲中的主行动用(这将起抵家长难以施展的感化);凡此各种将给芳华期发育期的小孩带来能受益毕生的良好影响,从而确保了他们平生的幸运与性安康。固然,人们也不能轻忽对人生其他差别期间人群的针对性的性教诲。

性安康避孕也是关键地点,当前未婚先孕成绩很严重,必需选择公道的避孕方式,不管是药物,安全期都有不当的地方,避孕套是非常宁静的,有人说:“带避孕套做喜爱像穿雨衣沐浴”,实则不然,现在科技的发展,避孕套也愈来愈薄,因其宁静系数高,以是愈来愈受未婚同居者的喜爱。

个别性安康尺度包孕性生理安康、性生理安康和性举动安康三个方面。

1、生理安康:有一般发育的生殖器官和第二性征;生殖体系功能一般;有精良的卫生风俗,保持生殖体系安康。

2、生理安康:性生理安康指性生理的形成是安康的;有安康的性别自认;用一般的心态看待各种性成绩。

3、举动安康:性举动安康是指性举动符合社会范例;服从性举动的的品德请求;实行性举动的的社会义务。 [2]

性生理安康必需具有以下四个水平:

一是小我的身心应有所属,有较明明的反差。如果阴阳莫辨,就难以施行健全的性举动与获得完善的恋爱。

二是小我有精良的性顺应,包孕自我性顺应与同性顺应,即对本身的性征、性欲能够悦纳,与异机能很好相处。

三是看待两性厚此薄彼,不该人为地制造盘据、轻视或成见。对曾因各种汗青原因形成的统统与科学相悖的性屈曲、性成见及各种错误有清醒的认识,明白并追求性文明。

四是能够天然地高质量地享用性糊口。

性生理安康作为身心安康的一部分,与人的身材构造、生理功用、生理本质和社会顺应密切相干,因而影响性生理安康的原因也是多方面的。一是爸妈的本质,在相称大的水平上,遗传基因和胚胎发育决意身心的情况;二是本人,由于小我自懂事起,便对本身的身心发展具有一定的支配才能和义务;三是家庭与社会的教诲。凡糊口在能够科学文明地看待社会和家庭情况的人,每每都能天然、自立而愉悦空中临性、看待性,而在谈性色变的家庭或社会情况里,人被迫对性产生邋遢、神奇、不仅彩的生理,这类逆天然性的精神形态,与天然的人生需求的抵牾和抗争,每每扭曲人道。这不仅导致性生理的不安康,并且还会对人的平生产生不良影响。

婚前性卫生指导是辅助人们到达性安康的重要步伐,其具体目标是辅助效劳工具到达以下几点:

1、体系分析和认识男女生殖体系的剖解、生理和发育变革纪律;

2、认识性生理的发展规律和性成熟的发展历程,保持精良的性生理卫生;

3、建立精确的性代价观,保持品德完善,具有正常的情感和明智,并能以意志调控举动;

4、明白所担当的社会脚色责任,并能有用的使用本身的性征;

5、明白服从性品德对人类生计发展的关键性,以精确的性品德观念和社会范例对小我性举动进行须要的束缚。

6、把握夫妇间惬意、和谐性糊口的路子,并有用地防备性流传疾病、意外怀胎和生殖道损害。 [3]

性安康阳痿

有人认为阳痿病人食用“春药”,多可助其再现“雄风”。实在,即便阳痿病人服用“春药”后,确能使阴茎临时勃起,也只是权宜之计。专家们提出,只要消弭病民气理上的焦炙和恐惧,适本地使用辨证论治的药物,大概针对器质性疾病的病因有的放矢,才是“再振雄风”的基本。不然,不问青红皂白地寄希望于“春药”,尤其是中青年患者,服用后如同推波助澜。

性安康早泄

最多见于平常包皮袒护龟头,但在勃起时龟头外露的情况。专家跟踪观察发明,由于平常龟头粘膜潜藏于包皮下,龟头粘膜平常遭到的摩擦、刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性糊口时,勃起后龟头外露,当龟头和阴道实行磨擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于精致和敏感而触发射精的过早出现,形成早泄。阴茎在房事历程中和阴道的磨擦时候增加,渐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延伸时候的感化。与手上长茧的情况大要雷同,谨慎使用含有他地那非等万艾可(伟哥)范例的ED医治成分的药物,以免产生药物的依靠性。

性安康阴道痉挛

阴道痉挛是女人性功用停滞的症状体现,次要指性交时阴道和盆底肌肉体系不自立的猛烈而连续的收缩,使勃起的阴茎无法插入,或虽能插入,但在性交时或性交后,阴道口或深部产生疼病及不温馨。

阴道痉挛次如果生理原因酿成的,如临时接管错误的性教诲,过去有过性创伤的汗青以及新婚夫妇缺少性知识等,从而对性交产生悲观、紧急、恐惧、焦炙 、忸怩等生理,进而导致阴道痉挛。除了生理原因以外,生殖器官的天赋发育不全、某些病变以及性交操纵技巧不当等,也能够导致阴道痉挛。如童贞膜厚韧、阴道隔阂、外阴和阴道的炎症等,大概性交时髦奋不足、男性行动粗鲁等,造成性交时疾苦伤心剧烈,而发作保护性反射而导致阴道痉挛。

性安康性冷淡

有人观察受过精良教诲而身材安康的夫妇中,16%的男性和35%的女人得了性冷淡症。在未育夫妇中,性冷淡占2%,但是真正毫无性欲的人差未几不见。性冷淡与性快感缺少是两个差其它概念,不能等量齐观,二者可以同时出现,亦可差别时出现,因此,有二种范例:有性感缺少——性冷淡综合征和无性感缺少——性冷淡综合征。

性安康性交疾苦伤心

性交疾苦伤心是指夫妻性交时不是觉得高兴而是觉得不适乃至疾苦伤心。性交疾苦伤心征象,有的发生在婚后不久,有的好久才发作,也有的到妇女更年期才发明。疼痛的部位偶然仅在外阴部,也偶然在阴道内部,另有的影响到腹部、腰部、背部。性交痛痛可以在性交时发作,也可以在性交以后发作乃至一直连续到性交后几小时或几天。如果一旦发作了这类情况,而又未能实时改正和治愈,不仅会影响到夫妇间的一般性糊口,并且会影响到相互的情感,可使用水溶性的人体光滑剂减缓。

性安康女人性安康知识

洁阴,即清洁外阴部,是密斯糊口中必需采取的日常卫生步伐之一。 女人性安康尽管说是小事一桩,却大有讲求,稍有失慎,堕入怪圈,将破损女人生殖道的天然防地,有损于安康。

女人生殖道有两道天然防地,一道是“剖解防地”,由外至内有五道关卡,密斯洁阴的范围每每涉落第1、第二道关卡。第一道关卡在外阴部,两侧大阴唇天然合拢,讳饰阴道口,使细茵难以进入。第二道关卡在阴道,由于骨盆底肌肉的感化,使阴道前后壁紧贴,阴道口闭合,可避免外界的净化。若为经产妇,产后阴道松懈,防御功用有所减弱。另外一道是“生理防地”。一方面,在雌激素的影响下,阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚,增加了对病原体的抵抗力。另外一方面,在阴道杆菌的感化下,阴道上皮细胞中富含的糖原可合成为乳酸,以维持阴道一般的酸性情况,使顺应于弱碱情况中繁殖的病原体遭到克制,这在医学上称为阴道的自净感化。以是说,安康妇女的阴道内虽有一些细菌存在,但通常不导致炎症。

导致女人生殖道炎症的病原体不外乎两大滥觞,即来自本来寄生于阴道内的菌群,或来自外界入侵的病原体。一般情况下,阴道内以阴道杆菌占上风,另有少许厌氧菌、支原体及念珠茵,这些茵群形成一种一般的生态平衡。但是,当人体免疫力低下、内排泄激素发作变革,或外来原因如构造损害、性交,破损了阴道的生态平衡时,这些常住的菌群会酿成致病菌,冲破阴道屏蔽而导致传染。堕入怪圈爱清洁、讲卫生,固然是功德。但很多密斯过分讲求清洁,乃至养成洁癖习性,堕入了洁阴的怪圈。

性安康男人性安康知识

医学研讨早就证实,很多疾病与小我的糊口风俗密切相关,性安康也不破例。前线腺炎、早泄、性欲消退、勃起功用停滞、精子数削减、精子质量降落、不育等很多“性成绩”都是由于不安康的糊口风俗而至。

1.每次连续坐着的时候不超出50分钟,一天之内坐着的时候加起来不超出10小时;

2.没有生养,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;

3.为本身制定一张糊口作息时候表;

4.每周磨炼身材5次,每次30分钟以上;

5.天天少抽一支烟;

6.把性事支配在夫妇两边身心形态俱佳的时候;

7.一次骑自行车时候不超出30分钟,一天骑车时候累计不超出100分钟;

8.留意限定喝酒;

9.多喝水,但不要憋尿。

专家们还非常指出,改善男人道安康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性安康以致满身心安康的糊口风俗。

参考材料
  • 1. 土一康,牛林静 编著.中医养肾补肾:河北科技出书社,2013-4-1
  • 2. 性安康的尺度 ..;#91;援用日期2012-11-22;#93;
  • 3. 曹泽毅.中华妇产科学.北京:人民卫生出书社,2008年:1057—1058
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